International No Diet Day

Vandaag is het 6 mei en International No Diet Day. Een dag die door een Mary Evans Young (UK) in het leven is geroepen. Mary had zelf eetproblemen en introduceerde in 1992 een picnic waar mensen een ‘Ditch That Diet’ sticker droegen. Sindsdien is er elk jaar wereldwijd aandacht voor INDD. Mary had drietal redenen om deze dag te organiseren: Ze zette vraagtekens bij het gebrek aan professionele psychologische begeleiding van mensen die een maagoperatie lieten doen om af te vallen. Ze las in de krant dat een tiener zelfmoord […]

Hoe accepteer ik mezelf?

“Je moet jezelf gewoon accepteren.” Gewoon even accepteren. Het klinkt zo gemakkelijk. Na meer dan 20 jaar stopte ik met diëten en wilde ik mezelf leren accepteren. Ik had romantische ideeën over acceptatie. Het zou een spirituele ervaring zijn. Mijn lijf en ik zouden helemaal in balans zijn. Verlicht en rein zou ik me voelen door het loslaten van alle emotionele ballast. Kalm en tevreden zou ik zijn terwijl ik, langzaam maar zeker, weer zou afslanken naar mijn natuurlijke gewicht. In werkelijkheid voelde het meer als opgeven. Het opgeven van […]